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ニキビ エステの比較

きのうにダイエットゼリー ライチ味をしていました。



食事の代わりにダイエットゼリー ライチ味を食べるだけ。



おれは野菜をたまにつけ加えたりして、

味にバリエーションを飽きないようにしていました。



ただ、チェコにいる、友達に

それを話したら、



それでは意味がないといわれてしまいました。



ダイエットゼリー ライチ味自体はお手軽なので、便利ですね。



しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと6キロ

くらいは効果が出ましたよ。



少し増えたかなというときに、

もう一度チャレンジしようかと思っています。

みなさま、グッドモォニング♪.....φ(-ω-。)。o○(ネムィ…)



おにぎり食べてきました。

結構お腹いっぱいです。



20時に、成田に行く予定なんですが、

天気はどうでしょう?



雨かな?



ところで、エネルギー管理士を取ろうと、

ただいま勉強中です。



難しいですね~。



って、友達がエネルギー管理士持ってるので、

教えてもらいにいきます。



筋トレをしながら、昼寝でもしよう。
















子宮内膜症 吹出物徹底研究

オハYo!!ヽ(*´Д`*)ノ 。o○(ネムィ(*σД-*)。o゚)



目が覚めたらものすごい風の音。

比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。



なんて思っていたらば、

某サイトで毎日おみくじを引くのですが、

凶が・・・





今日は一日、待ったり過ごそうっと。



今日の体重ダイエット開始時より、

マイナス8㌔。



まあまあでしょうか?



《昨日の運動》EMSグローブ



食べたもの。ダイエットゼリー マスカット味



さぁ、今日もがんばりましょう!

オハYo!!ヽ(*´Д`*)ノ 。o○(ネムィ(*σД-*)。o゚)



今日の天気は、曇りのち晴れです。

午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。



函館はここ2~3日暖かな日が続き、

とても過ごしやすくて、肩こり体操も続いています。



さきほど、ボクとパパとの

話が終わって。



「昨日の活動を振り返って、

今後の活動を考える」ことを話しました。



やっぱり、振り返りは大切ですね。



後で、書き出してみようと思います。

いろんなものがイメージとして浮かんできたり、

気づきがあるんだろうな。



ちょっとかた

が痛いのが気になりますが、

運動公園行ってきます。

エックス線作業主任者の勉強もしないとです。



応援クリックしてね・・・プチ(まあ、ランキング貼ってないけどw)
















ニキビ 化粧水徹底研究

そうそう。

ショッピングに、当初は行く気があったけれど、

途中でそれが萎えてしまった・・・



理由は聞かないでね。





友人は、あん摩マッサージ指圧師の

勉強中で、なかなかかまってくれない。



仕方ない本でも読むか。



明日はいい日かな~


















頬 にきびを詳しく調べました。

おはようですー



いきなりなんだけどエアリーシェイプネオについて。



コシを細くしたいんだけど

効果あるかな?



10KGは痩せたいな。

目標10KG減!!

エアリーシェイプネオ使ってみようかな。



それまで牛丼(肉ぬき)も我慢しよっと。



・・・と、こんな事書いてみる

おはようですー。



昨日は久々にぐっすりねれました。



今日の天気予報では晴れ時々雨のち曇り

だったから、おうちにいようって思ってた。



何故、こんな天気?



きのうから、なぜかコシが痛い。



どうしたんだろ?



ラジオ体操しすぎ?



夜になったら、牛丼(肉ぬき)食べに、

母と五反田待ち合わせ



買い物にも行きたいな。



・・・と、こんな事書いてみる


















男 にきびって知ってます?

おはようですー



晴れ時々雨のち曇りだし、今日は、渋谷までショッピングです。



みなさまはどんなふうに過ごしているのでしょう?



ショッピングと言えば、チェコから

太郎が来てるので、



一緒に、エアロビクスに行こうって、

話してました。



今、チェコでは、エアロビガールが、

流行っているみたいです。



面白いものですね。



とっぴんぱらりのぷう
















耳 にきび徹底比較

そうそう。

ウインドウショッピングに、当初は行く気があったけれど、

途中でそれが萎えてしまった・・・



理由は聞かないでね。





太郎は、シスアド

勉強中で、なかなかかまってくれない。



仕方ない本でも読むか。



・・・と、こんな事書いてみる



おとといから骨盤体操

やってます。



始めて1~3日辺りは、足くび

が痛くなったり、

筋肉痛になりましたけど、



慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。



今では時間を少し長めにしてます。



元々、運動はあまり好きではなかったのですし、

厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、



ゼニカルに頼るかって感じでした。



きっと今、痩せない人も、

1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると

思うと思います。



ウォークフリーが気になっているのですけどね。
















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