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一週間位前に寒天ゼリーをしていました。



食事の代わりに寒天ゼリーを食べるだけ。



オレは野菜をたまにつけ加えたりして、

味にバリエーションを飽きないようにしていました。



ただ、ネパールにいる、母親に

それを話したら、



それでは意味がないといわれてしまいました。



寒天ゼリー自体はお手軽なので、便利ですね。



しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと8キロ

くらいは効果が出ましたよ。



少し増えたかなというときに、

もう一度チャレンジしようかと思っています。

そうそう。

お買い物に、当初は行く気があったけれど、

途中でそれが萎えてしまった・・・



理由は聞かないでね。





母親は、きゅう師の

勉強中で、なかなかかまってくれない。



仕方ない本でも読むか。



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皆様、オハヨー



醤油とんこつラーメン食べてきました。

結構お腹いっぱいです。



7時に、池袋に行く予定なんですが、

天気はどうでしょう?



晴天かな?



ところで、きゅう師を取ろうと、

ただいま勉強中です。



難しいですね~。



って、ママがきゅう師持ってるので、

教えてもらいにいきます。



腰回しをしながら、ゆっくりしよう。

一週間くらい前からゲルマ

やってます。



始めて1~3日辺りは、うで

が痛くなったり、

筋肉痛になりましたけど、



慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。



今では時間を少し長めにしてます。



元々、運動はあまり好きではなかったのですし、

厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、



サノレックスに頼るかって感じでした。



きっと今、痩せない人も、

1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると

思うと思います。



ステップボーイが気になっているのですけどね。



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コチラ

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デコルテ にきびの森

おはようですー



今日の天気は、曇天です。

午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。



神戸はここ2~3日暖かな日が続き、

とても過ごしやすくて、背筋も続いています。



さきほど、僕と父との

話が終わって。



「1週間ほど前の活動を振り返って、

今後の活動を考える」ことを話しました。



やっぱり、振り返りは大切ですね。



後で、書き出してみようと思います。

いろんなものがイメージとして浮かんできたり、

気づきがあるんだろうな。



ちょっとこし

が痛いのが気になりますが、

遊園地行ってきます。

ガス溶接作業主任者の勉強もしないとです。



さあご飯食べよ~っと。



化粧品は女性の印象を決定する大切なものです。化粧品選びを失敗するとその人の印象が毎年クリスマスシーズンになると良く耳にするのがクリスマスコフレです。コフレとはフランス語で宝石箱を意味しており、女性向けのクリスマスプレゼントを意識した、化粧品セット販売を意味しています。従って、通常品よりもクリスマスを意識した、華やかでゴージャスなパッケージに入っていたり、その年の限定品販売として発売されています。コスメデコルテでも2008年クリスマスコフレは販売されています。コーセーコスメデコルテ2008年のクリスマスコフレは11月16日発売のマジーデココフレ2です。ただでさえ、コスメデコルテの商品は値段が高く、1個1万円もするほどの化粧品が多いのに、このクリスマスコフレは一つのクリスマスコフレの4つのアイテムが入っていて6300円と大変お値打ちの価格となってます。今までコスメデコルテの商品が高くて手が出ないといった人にも大変おすすめです。コスメデコルテのクリスマスコフレのセット内容はマジーデコのフェアリーパウダー、フェアリーブラシ、フェアリーアイズ、フェアリーグロスの4アイテムが揃っていますので、これ一つで美しい女性に大変身することができます。自分の一年のご褒美として、また、自分の彼女にもっと美しくなって欲しい男性にもお勧めのアイテムです。今年のクリスマスコフレには是非ともコスメデコルテのクリスマスコフレ、マジーデコが大変おすすめですよ。


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グッドモォニング♪.....φ(-ω-。)。o○(ネムィ…)

昨日は買い物行ってきました

帰りに食べたちらし寿司は



そして気分転換にママさんにすすめられた

ダイエットシェイク チョコレート味飲んでみた。

わき腹

痩せたいから

ちょっと続けてみようかな。

こんにゃくゼリーもいいらしいよ。





じゃんじゃん



グッドモォニング♪.....φ(-ω-。)。o○(ネムィ…)



晴天だし、今日は、大阪駅まで買い物です。



皆様はどんなふうに過ごしているのでしょう?



買い物と言えば、スロバキアから

ママさんが来てるので、



一緒に、エアロビクスに行こうって、

話してました。



今、スロバキアでは、エクササイズ トランポリンが、

流行っているみたいです。



面白いものですね。



じゃんじゃん



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